Gelotologia
Dziedzina badań nad śmiechem i jego wpływem na zdrowie. Gelotologia bada wpływ śmiechu na organizm z perspektywy psychologicznej i fizjologicznej. Naukowcy badający śmiech ustalili:
- kiedy się śmiejemy pracuje przepona, mięśnie pleców i brzucha, a także mięśnie twarzy, jak przy ćwiczeniach gimnastycznych (w sumie około 300 mięśni);
- śmiejąc się, oddziałujemy w sposób mechaniczny w obrębie tętnicy szyjnej, serca, śledziony, wątroby, jak podczas masażu;
- śmiejąc się, nabieramy w płuca dużo powietrza (ok. 1,5 l), zwiększamy częstość oddechu, jak przy bieganiu (śmiechowy jogging);
- śmiejąc się, dotleniamy organizm, dzięki czemu skóra staje się zaróżowiona i dotleniona (kosmetyk zapobiegający starzeniu się);
- śmiejąc się rozładowujemy negatywne emocje, zapobiegając popadaniu w depresję (działanie neurologiczne);
- poprzez pobudzenie narządów wewnętrznych, zapobiegamy zaparciom i gromadzeniu się trujących związków w organizmie (działanie antytoksyczne);
- wydzielane w czasie śmiechu hormony szczęścia zapobiegają zapadaniu na różnorodne choroby, podnosimy więc odporność organizmu (działanie immunologiczne);
- ludzie uśmiechnięci są otwarci, bardziej lubiani (działanie socjologiczne).
- śmiech osłabia dolegliwości astmy i migreny, łagodzi lub osłabia ból, jak lekarstwo;
Tak wyglądają warsztaty
Rekomendacje
Czym jest śmiech?
Czym jest ŚMIECH – Śmiech – w fizjologii wyraz twarzy, w psychiatrii i psychologii afekt, który jest ekspresją emocji i nastrojów; powstaje przez napięcie mięśni przede wszystkim w okolicach kącików ust, lecz również wokół oczu i opróżnianiu powietrza z płuc. Śmiech jest u ludzi jednym z przejawów radości lub szczęścia, może być jednak również niekontrolowanym przejawem strachu, albo służyć do wykluczania innych przez wyśmiewanie.
Śmiechoterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje śmiech jako narzędzie do poprawy zdrowia i samopoczucia. Poprzez specjalnie zaprojektowane ćwiczenia z jogi śmiechu, gry i zabawy, uczestnicy warsztatów śmiechoterapii mają okazję do wyzwolenia emocji, rozluźnienia ciała i poprawy nastroju. Jest to doskonały sposób na redukcję stresu, poprawę odporności organizmu oraz zwiększenie poziomu endorfin – hormonów szczęścia oraz serotoniny, dopaminy i oksytocyny.
Zaproszenie Warsztatów Śmiechu do Twojej organizacji to doskonały sposób na zwiększenie motywacji i poprawę relacji między pracownikami.
To nie tylko zabawa, ale także skuteczna metoda redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego.
Śmiechoterapia poprawia samopoczucie, a także wpływa pozytywnie na efektywność pracy. Dlaczego więc nie zainwestować w dobre samopoczucie swoich pracowników? Śmiech ma niezwykłą moc mobilizującą i może przynieść wiele korzyści zarówno zatrudnionym, jak i całej firmie: badania wskazują, że poprawia zdrowie i dobrostan pracowników, co zmniejsza absencję w pracy oraz rotację na stanowiskach.
Zapraszamy do współpracy z Warsztatami Śmiechu – to inwestycja w podniesienie zadowolenia Twoich pracowników! Zobacz, jak pozytywnie wpłynie to na atmosferę w Twojej organizacji!
Jeśli chcesz, aby Twoi pracownicy byli bardziej kreatywni i produktywni, mniej chorowali i wyżej oceniali pracodawcę, warto rozważyć zaproszenie praktyka jogi śmiechu i teoretyka Gelotologii do swojej organizacji.
Spróbuj, a zobaczysz różnicę! Postaw na zwiększenie poczucia zadowolenia i rozwój swojej kadry.
Zaproś do współpracy Warsztaty Śmiechu już dziś. Jak mawiał Charlie Chaplin, „dzień bez śmiechu jest dniem straconym”.
Czy wiesz, że śmiechoterapia może poprawić atmosferę w Twojej firmie?
To nie tylko zabawa, ale także skuteczna metoda redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego.
Śmiechoterapia poprawia samopoczucie, a także wpływa pozytywnie na efektywność pracy. Dlaczego więc nie zainwestować w dobre samopoczucie swoich pracowników? Śmiech ma niezwykłą moc mobilizującą i może przynieść wiele korzyści zarówno zatrudnionym, jak i całej firmie: badania wskazują, że poprawia zdrowie i dobrostan pracowników, co zmniejsza absencję w pracy oraz rotację na stanowiskach.
Zapraszamy do współpracy z Warsztatami Śmiechu – to inwestycja w podniesienie zadowolenia Twoich pracowników! Zobacz, jak pozytywnie wpłynie to na atmosferę w Twojej organizacji!
Jeśli chcesz, aby Twoi pracownicy byli bardziej kreatywni i produktywni, mniej chorowali i wyżej oceniali pracodawcę, warto rozważyć zaproszenie praktyka jogi śmiechu i teoretyka Gelotologii do swojej organizacji.
Spróbuj, a zobaczysz różnicę! Postaw na zwiększenie poczucia zadowolenia i rozwój swojej kadry.
Zaproś do współpracy Warsztaty Śmiechu już dziś. Jak mawiał Charlie Chaplin, „dzień bez śmiechu jest dniem straconym”.
Czym jest śmiechoterapia?
Śmiechoterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje śmiech jako narzędzie do poprawy zdrowia i samopoczucia. Poprzez specjalnie zaprojektowane ćwiczenia z jogi śmiechu, gry i zabawy, uczestnicy warsztatów śmiechoterapii mają okazję do wyzwolenia emocji, rozluźnienia ciała i poprawy nastroju. Jest to doskonały sposób na redukcję stresu, poprawę odporności organizmu oraz zwiększenie poziomu endorfin – hormonów szczęścia oraz serotoniny, dopaminy i oksytocyny.
Zobacz ofertę
Najnowsze posty
Śmiech lekarstwem? Dlaczego nie!
Nauka o śmiechu to Gelotologia – powstała w latach 60. XX wieku – dzięki…
Śmiechoterapia z jogą śmiechu tudzież aerobowymi ćwiczeniami śmiechowymi dla Seniorów – naturalny sposób na zdrowie i radość życia
Czy wiesz, że śmiech to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form terapii, szczególnie dla…
Trener Instruktor Śmiechoterapii
Zapraszamy z Katarzyną Pentos już 5 kwietnia do Piekar Śląskich na Kurs Śmiechoterapii. Podczas…
Śmiech w organizacji, śmiech dla zdrowia
Wprowadź radość i efektywność do swojego zespołu! – Warsztaty Śmiechu W dzisiejszym dynamicznym środowisku…
Piotr Sady
prowadzący Warsztaty Śmiechu